Hieronder vind je drie manieren van luisteren:
- Innerlijk luisteren
Luisteren op niveau één betekent luisteren naar jezelf. Je luistert naar de woorden van de ander en concentreert je vooral op wat het voor jezelf betekent. De schijnwerpers zijn gericht op jouw gedachten, jouw gevoelens en jouw conclusies over jezelf en anderen. - Gericht luisteren
Luister op niveau twee betekent luisteren naar de ander. Je zit meestal voorover en kijkt de ander aan. Je bent vol aandacht voor de ander en bent je weinig bewust van de omgeving. Je vangt de woorden, gezichtsuitdrukking en emoties op. Je let opdat de ander zegt en hoe hij het zegt. - Universeel luisteren
Luisteren op niveau drie wordt ook wel omgevingsluisteren genoemd. Je luistert alsof jij en de ander zich in het middelpunt van het universum bevinden en van alle kanten informatie ontvangen. Je bent je bewust van alles wat je met je zintuigen kunt waarnemen: wat je ziet, hoort, ruikt en voelt. Daarnaast vang je via je intuïtie informatie op die je niet direct kunt waarnemen. Die signalen gebruik je om te checken of je intuïtie klopt.
Als je de ander echt wildegrijpen, switch je tussen niveau twee en drie.